OSの更新が頻繁に…

最近、かなり速いテンポでwindows10及びmacOS sierraが進化しています。つい先日更新したかと思ったら息つく暇なく…
windows10はバージョン1703(ビルド15061.0)
winver1703
macOS sierraはバージョン10.12.4Beta7(ビルド16E191a)
sierrabeta7
となりました。
あまり更新が頻繁に行われるため、タイミング悪く更新時間にぶつかると、パソコンを使いたい時にスムーズに使えない等の現象も起こっています。
何時になったら落ち着くのでしょうね。